「真正的独立不是拒绝帮助，而是有能力判断什么时候该求助」

社会对「独立」的常见误解是「不依赖任何人」。但真正的独立是一种判断力——知道自己的能力边界在哪里、什么情况下需要外部支持、如何有效地寻求帮助。一个什么都不敢求助的人不是独立，是回避型依恋。