痛苦是信号而非敌人——但它需要正确的接收器

我们通常把痛苦当作需要消灭的"敌人"，但格雷滕斯提出痛苦更像"疼痛信号"——它在告诉你某个地方需要关注。关键不是消灭信号，而是学会正确解读它：是"这里需要修复"的信号，还是"这里需要成长"的信号，还是"这里需要离开"的信号？