真正的长期主义者不是"坚持做同一件事"，而是"坚持维护自己的系统"

村上春树四十年如一日的创作不是靠"毅力"维持的，而是靠"系统"——跑步、作息、写作时段构成了一个自我强化的循环。当倦怠来临时，他不是"咬牙坚持"，而是"回到系统中"——系统的摩擦力比意志力小得多。这与《原子习惯》的核心洞察高度一致：不要依赖动机，要依赖系统。