你不是天气，你是天空

你的感受像天气——来了又走，变化无常。但你不是天气，你是容纳所有天气的天空。这个区分不是文字游戏——当你能从"我是焦虑的"切换到"我正在经历焦虑"，你就从被天气控制变成了观察天气的存在，行动自由度瞬间打开。