可迁移模型 · TRANSFERABLE MODEL
价值是指南针,不是目的地
目标可以完成("赚到一百万"),价值永远在进行中("成为一个重视创造和贡献的人")。这个区分极其关键——当价值被误认为目标时,"达到"后会空虚,"没达到"会自我否定。而当价值被理解为方向,每一天的行动本身就有意义。
来自这本书的解读报告
《接纳承诺疗法》
这本书回答了'为何聪明人明知怎么做却仍深陷痛苦'的问题,答案是:停止控制内心体验,在接纳中转向价值行动。
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