积极情绪不是奢侈品，是思维与资源的“扩建燃料”

我们常误以为积极情绪是成功后的“奖赏”，但研究显示它是“燃料”。积极情绪能拓宽我们的注意力范围，让我们看到更多可能性，并建构持久的心理资源（如创造力、社会联系、抗压能力）。因此，有意识地安排能产生积极情绪的活动，不是享乐主义，而是对未来生产力和韧性的战略投资。