金句级表达 · PITHY EXPRESSION

与“不可改变”的弱点和解,是智慧的开始

真正的自我接纳,不是对自己所有缺点说“是”,而是对自己的局限性说“我知道,我接受,我现在不跟你较劲了”。把能量从与那些固执、难以改变的特质进行无望的搏斗中解放出来,转而投入优势的培育和可改变之处的优化,这种“战略性忽视”是一种深刻的务实智慧。
来源

书中关于“可改变性”评估的论述

可迁移到

个人成长(停止改变性格内向等特质的努力)、人际关系(接受伴侣难以改变的某些习惯)、产品迭代(聚焦于用户核心痛点而非所有次要缺陷)。

来自这本书的解读报告

《认识自己,接纳自己》

马丁·塞利格曼 · 积极心理学 / 自我认知

这本书回答了如何从“修复缺点”转向“培养优势”以获得持久幸福,它的答案是:识别可改变的弱点,放大不可改变的优势。

积极心理学·自我认知·优势培养·幸福科学·心理韧性
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