跨书共振 · CROSS-BOOK RESONANCE

你无法阻止鸟飞过头顶,但可以阻止它在头上筑巢

念头生起是自然的,你无法让念头不出现;但你可以选择是否让念头"住下来"。正念不是控制念头,而是在念头与反应之间创造一个选择的空间。
来源

《法句经》正念思想 / 正念观察者模型(常见诠释)

可迁移到

成瘾干预、冲动决策、情绪管理——任何"我知道不该做但还是做了"的场景。

来自这本书的解读报告

《法句经》

释迦牟尼(记录者为后世弟子) · 佛教哲学 / 心性修养

这本书回答了人如何从痛苦中解脱,答案是通过觉知心念、持戒修慧、行中道获得内在自由。

佛教经典·心性修养·正念·伦理·解脱
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