用“认知负荷”原理指导阅读选择

认知负荷理论（来自教育心理学）指出工作记忆容量有限。将其应用于阅读选择：面对一本难书，**不要直接挑战最高认知负荷（如直接读核心章节）**。应先通过阅读通俗解读、相关评论（降低内在负荷），或拆解问题（降低外在负荷），为大脑腾出认知资源，再去处理核心难点。这是一种更符合心智规律的“攻关策略”。