跨书共振 · CROSS-BOOK RESONANCE

自我价值的根基在存在而非成就

如果你的价值建立在"做了什么"或"被谁爱"上,那么每次失去都会动摇你的根基。真正的安全感来自"我存在,这就有价值"——这个信念需要反复练习才能从头脑进入身体。
来源

《心的重建》自我价值无条件模型

可迁移到

退休适应、空巢期、任何"身份丧失"后重建价值感的情境;与《被讨厌的勇气》中"存在价值"概念共振

来自这本书的解读报告

《心的重建》

露易丝·海、大卫·库斯勒 · 心理疗愈 / 悲伤处理

这本书回答了如何通过改变思维模式真正走出悲伤,它的答案是用自我肯定和宽恕实现内在重建。

心理疗愈·悲伤处理·自我肯定·思维重塑·宽恕
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