可迁移模型 · TRANSFERABLE MODEL

「愤怒是恐惧的保镖」:理解攻击性背后的脆弱

当你遇到一个极其愤怒/攻击性的人时,不要只看到愤怒——愤怒几乎总是在保护某个更脆弱的东西。约翰对全世界的暴怒,本质上是在说:「如果我不先攻击你们,我就要面对我害怕被你们抛弃/面对自己对死亡的恐惧。」愤怒是恐惧雇佣的保镖——把保镖赶走不是目的,理解保镖在保护什么才是。
来源

电视制片人约翰的治疗过程

可迁移到

管理中面对「刺头」下属时(他的攻击是在保护什么?);亲密关系中面对伴侣的冷暴力/暴怒时(愤怒下面是什么?);面对网络上的恶意评论时(这些人的愤怒背后可能藏着什么?)

来自这本书的解读报告

《也许你该找个人聊聊》

洛莉·戈特利布(Lori Gottlieb) · 心理咨询 / 自我认知 / 存在主义

这本书回答了「为什么我们看不见自己真实的问题」,答案是我们用故事欺骗自己,而改变始于直面这个故事。

心理咨询·叙事疗法·存在主义·改变的悖论·防御机制
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