ADHD不是注意力缺陷，而是注意力调节障碍

ADHD患者不是"没有注意力"，而是"调节阀失灵"——他们可以在感兴趣的事情上表现出超常专注，却无法自主选择专注对象。这个认知转变是理解ADHD的基础。