金句级表达 · PITHY EXPRESSION
「我受不了」是人类说的最不诚实的话之一
埃利斯指出,「我受不了了」几乎从来不是事实——人能承受的东西远超自己的想象。真正的意思是「我非常不想要这个状况」。把「不想要」说成「受不了」,是一个语义滑坡,但正是这个滑坡把「不舒服」升级为「崩溃」。
来自这本书的解读报告
《我的情绪为何总被他人左右》
这本书回答了「情绪为何总是被他人言行劫持」的问题,答案是:不是他人控制了你,是你内心的非理性信念替他人开了这把锁。
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