新东西很快变成旧东西，只有那些不常有的东西才永远新鲜

人类对任何环境条件的适应速度快得惊人——加薪带来的喜悦平均持续三个月，新房子的兴奋平均持续一年。但有一个反直觉的例外：自主感的丧失几乎无法适应（被控制的人始终感到痛苦），而人际关系的质量和深度也是慢适应变量。这意味着"持续幸福"的秘密不是不断获得新东西，而是投资于那些不会变得无聊的领域。