幸福不是到达终点，而是五个维度的持续维护

海特最重要的实践贡献是将幸福从一个模糊的感受拆解为五个独立可诊断的维度——积极情绪、成就、关系、意义、自主。这五个维度不能互相替代：关系好但缺乏自主的人会感到窒息，有意义感但缺乏积极情绪的人会感到殉道者的疲惫，成就高但缺乏关系的人会感到空洞。幸福的"最大短板"往往在最被忽略的那个维度。