童年的情绪遭遇被编码为成年后的"默认设置"

一个在童年被反复告知"男孩不许哭"的人，不是"学会了坚强"——而是学会了**切断**对自己的悲伤情绪的觉察。这个切断在童年是适应性的（因为表达悲伤会招致惩罚），但在成年后的亲密关系中变成了灾难性的（伴侣觉得他"冷漠"，因为他无法识别和表达自己的脆弱）。