痛苦是信使，不是敌人——但大多数人把它当敌人打跑了

我们面对痛苦的第一反应永远是「消灭它」——用忙碌转移、用娱乐麻痹、用道理合理化。但痛苦是身体和心理最诚实的反馈系统——它在告诉你某个地方出了问题。你消灭了信使，问题还在那里，只是你再也收不到通知了。直到有一天它以更猛烈的方式爆发——疾病、崩溃、关系彻底破裂。