累不是因为事多，是因为活浅

这个洞察和米哈里·契克森米哈赖的「心流」理论形成强烈共振——心流状态中人完全沉浸在外在活动中，却感到精力充沛而非疲惫。反观「活浅」的状态：你人在心不在，每个动作都需要额外的意志力来维持，这才是真正的消耗源。不是你做了太多事，是你在做事的时候没有「活在里面」。