金句级表达 · PITHY EXPRESSION
命名情绪就是在驯服情绪
当情绪被准确命名时,大脑前额叶被激活,情绪强度自然下降。这意味着,帮助孩子(和自己)"说出感受"本身就是干预,不需要先解决问题,只需要先承认情绪的存在。
来自这本书的解读报告
《养育孩子,其实很简单》
这本书回答了育儿为何总是让人焦虑失控的问题,它的答案是:理解大脑发育规律,用连接代替对抗,用整合代替压制
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当情绪被准确命名时,大脑前额叶被激活,情绪强度自然下降。这意味着,帮助孩子(和自己)"说出感受"本身就是干预,不需要先解决问题,只需要先承认情绪的存在。
这本书回答了育儿为何总是让人焦虑失控的问题,它的答案是:理解大脑发育规律,用连接代替对抗,用整合代替压制