身体是最诚实的翻译器

当我们试图表达经验时，身体感受比情感标签更难伪装。"我很难过"可能只是社交正确的反应，但"我的喉咙发紧、眼睛发酸"是身体在说话。写作者可以训练自己先接收身体信号，再形成文字。