你死时的状态，就是你平时习惯的状态

临终时的意识品质不是随机的，也不是"最后一刻努力"能改变的——它完全由平时的修行/习惯决定。一个平时就练习觉察的人，临终时自然更容易觉察；一个平时就被恐惧驱动的人，临终时恐惧会更加强烈。这个模型揭示了一个残酷但有用的真相：你的日常习惯就是你临终状态的"彩排"——也是你面对任何重大时刻状态的"彩排"。