可迁移模型 · TRANSFERABLE MODEL

大脑遵循"用进废退",但"用"必须是正确方式

单纯的重复不是重塑,错误的重复会固化错误模式。有效重塑需要"刺激-反馈-调整"的循环,不是"埋头苦练"。
来源

《重塑大脑》第一章(Merzenich的听觉皮层研究)

可迁移到

运动训练、技能学习、习惯养成——停止"没有反馈的重复",开始"带反馈的刻意练习"

来自这本书的解读报告

《重塑大脑》

诺曼·道伊奇(Norman Doidge) · 神经科学 / 认知心理学

这本书回答了大脑能否改变的问题,答案是大脑终身可塑,但需要正确的刺激模式和持续努力

神经可塑性·脑科学·康复医学·学习原理·心理治疗
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