“改变”不是终点，而是一种持续的对话方式

真正的改变不是一个一劳永逸的状态，而是你与自己、与他人、与世界建立的一种新的、更诚实的对话关系。你持续练习这种对话，即使旧模式反复，你也能更快地回到新对话中。