"优美的理论"是危险的——自由基理论的教训

自由基理论统治衰老研究半个多世纪，不是因为它得到了充分验证，而是因为它"太优美了"——简单的因果链（代谢→自由基→损伤→衰老）满足了人类对简洁叙事的渴望。直到大规模临床试验（如SELECT、ATBC）反复证明抗氧化剂无效甚至有害，这个理论才被重新评估。核心教训：在复杂系统中，"听起来对"几乎总是不够的——你需要"能被大规模反证检验"的理论。