治愈不是消除痛苦，而是学会与痛苦共处

亚隆展示了：死亡、孤独、自由、无意义这些存在真相是不可消除的。治疗的目的不是"消灭"这些焦虑，而是学会"直面"它们——直面的过程本身就是成长。逃避痛苦会产生焦虑，而直面痛苦产生勇气。