习惯不是自由意志的敌人，而是自由意志的基础设施

流行文化把习惯和自由意志对立——"习惯使人不自由"。但詹姆斯的看法恰恰相反：正是因为习惯把重复性行为自动化了，人才有**剩余的认知资源**去思考新问题、做创造性判断。没有习惯的自动化，意志力会被琐事耗尽，真正的自由反而不可能。