冥想是认知工具，不只是灵性实践

赫拉利的每日冥想和每年60天闭关禅修，不仅是个人信仰选择，更是一种"认知训练"——它训练的是"观察自己的思维过程"的能力。这种能力直接支撑了他的工作方式：在面对海量跨学科信息时保持"不被任何单一框架绑架"的认知灵活性。这与《思考，快与慢》中的"元认知"概念形成跨书共振——冥想本质上是在训练"观察自己的系统1"的能力。