可迁移模型 · TRANSFERABLE MODEL

观照是一种行动

观照不是「什么都不做」,而是一种非常有意识的行动——选择不介入、选择让事情展开、选择与当下的体验同在。这种「无为」其实需要很大的定力和勇气。
来源

《内在之旅》实践方法 / 「观照冥想」模型

可迁移到

情绪管理中「允许情绪存在」的练习;冲突中「先听再说」的实践;面对不确定性时「暂停反应」的训练

来自这本书的解读报告

《内在之旅》

伯特·海灵格(Bert Hellinger) · 灵性心理学 / 心灵成长

这本书回答了人如何与内心和解的问题,答案是通过臣服与观照让心灵自然移动

灵性成长·心灵疗愈·臣服·内在观照·家族系统
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