金句级表达 · PITHY EXPRESSION

幸福不是获得,而是贡献

获得型幸福依赖外部运气(赚多少钱、出多大名),永远在比较、永远不够;贡献型幸福来自「我对他人有用」的感知,是你主动选择的、不依赖他人评价的、无法被剥夺的。
来源

贡献感幸福论

可迁移到

职业倦怠的化解、退休后的意义重建、全职妈妈的价值感来源

来自这本书的解读报告

《成为你自己》

岸见一郎 · 心理学·自我成长

这本书回答了如何在社会期待中活出自我的问题,答案是通过课题分离获得不被他人评价绑架的勇气。

阿德勒心理学·自我接纳·课题分离·勇气哲学·人际关系
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