「文化是心理的建筑师」

我们以为自己的性格和反应模式是"天生的"或"自由选择的"，但积淀说揭示：大部分"自然而然"的反应其实是长期文化实践内化的结果。意识到这一点，就获得了改变的可能——你不是自己的囚徒，因为你可以通过新的实践来重新积淀。