变化是中性动词，痛苦是形容词

「变化」本身不带感情色彩，是我们的形容词把它染了色。我们说「糟糕的变化」或「美好的变化」，但变化只是变化——它是中性动词。当你意识到这一点，你就获得了一个自由：你可以选择你给变化加什么形容词。这个形容词，决定了一切。