解离是保护，不是缺陷

解离（情感麻木、走神、感觉不真实）常被误解为"逃避"或"冷漠"。但从进化的角度看，它是大脑在极端痛苦中的"紧急制动"——当痛苦超过承受阈值时，断开连接以保护心理不被彻底压垮。理解这一点，能让人对自己的"麻木"少一份羞耻，多一份慈悲；也能帮助身边的人理解"人在心不在"的真正含义。