你的情绪"指纹"是当前状态，不是终身命运

戴维森把情绪风格比作指纹，但他最重要的补充是——这不是刻在石头上的指纹，而是刻在黏土上的指纹，黏土还没干。每个人的情绪风格都可以被重新塑形，前提是你愿意投入持续的练习。把"我就是这种人"替换为"我目前的神经回路倾向于这样反应"，就打开了改变的空间。