身体比灵魂更早知道苦难来了

我们的灵魂常常自欺——「我没事」「我能处理」——但身体不说谎。肩颈的紧绷、胃的痉挛、失眠、频繁感冒——身体在灵魂之前就发出了信号。如果你只听灵魂的（理性分析），你会错过苦难真正的入口。真正的自我觉知要从「听身体说话」开始。