现代疾病是远古身体的报错信息

肥胖、失眠、焦虑、过敏——这些不是身体"坏了"，而是身体在用它唯一知道的语言（生理反应）告诉你：运行环境和出厂设定不匹配了。理解这一点，干预方向就从"压制症状"转向"修复环境匹配"。