你不是先变得强大再去面对焦虑，而是在面对焦虑的过程中变得强大

梅颠覆了「等我准备好了再行动」的逻辑。人格的力量不是前提条件，而是行动的产物。你不会在某一天突然「足够勇敢」——你是在每一次微小的面对中逐渐积累勇气的。这意味着「我还没准备好」往往是一个永远成立的借口，因为准备永远不会完成。