勇气不是一种状态，是一种频率

传统理解把勇气当成一种"达到"的状态（"我终于勇敢了"），但程浩的实践表明勇气更像心跳——它不是一个你到达的地方，而是你每天选择的频率。频率高的时候一天能有十几次选择，频率低的时候可能一周一次——但关键是它始终在发生。