疗愈的起点不是"我好了"，而是"原来你也痛"

大多数人以为疗愈是"消灭自己的痛苦"，但本书揭示：疗愈的真正起点是"发现自己不是唯一受苦的人"。这不是比较式的"比惨"，而是存在层面的"打破孤立"。当你意识到痛苦是人类的普遍处境，你才能从"为什么是我"的泥潭中爬出来。