认知颠覆 · COGNITIVE OVERTURN

反复出现的行为模式是"能力缺口"的信号,不是"性格缺陷"的证据

一个人反复出现的情绪失控或功能失调,往往不是因为他"不愿意改变"或"性格有问题",而是他从未被教过替代策略。生物社会模型将"他怎么老是这样"从道德评判转化为能力诊断——"他缺什么能力?这个能力在什么环节应该被教会但没有?"这为干预提供了精确的靶点,而非笼统的指责。
来源

DBT生物社会模型

可迁移到

团队中对"问题成员"的重新定义(从"态度问题"到"技能培训");教育中对"差生"的重新理解;自我反思中从"我怎么又这样"到"我缺什么技能?"

来自这本书的解读报告

《辩证行为疗法技能训练手册》

玛莎·M·莱恩汉 (Marsha M. Linehan) · 临床心理学 / 情绪管理

这本书回答了'高情绪痛苦者如何活下去并活好'问题,答案是通过接纳与改变的辩证统一,在四个技能模块中重建生活能力。

临床心理学·情绪调节·辩证思维·痛苦耐受·人际关系
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