认知颠覆 · COGNITIVE OVERTURN
反复出现的行为模式是"能力缺口"的信号,不是"性格缺陷"的证据
一个人反复出现的情绪失控或功能失调,往往不是因为他"不愿意改变"或"性格有问题",而是他从未被教过替代策略。生物社会模型将"他怎么老是这样"从道德评判转化为能力诊断——"他缺什么能力?这个能力在什么环节应该被教会但没有?"这为干预提供了精确的靶点,而非笼统的指责。
来自这本书的解读报告
《辩证行为疗法技能训练手册》
这本书回答了'高情绪痛苦者如何活下去并活好'问题,答案是通过接纳与改变的辩证统一,在四个技能模块中重建生活能力。
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