你每晚都在体验解脱——只是第二天就忘了

深度睡眠（Prājña）状态下，没有主客二分、没有时间感、没有个体性——这恰恰是解脱（Mokṣa）的核心特征。奥义书说：你每晚都在体验「解脱」的状态，但醒来后立刻把它遗忘，重新戴上面具。修行不是「创造」一个新的状态，而是**在清醒状态下重新认出你每晚都在经历的那个东西**。这一洞见与现代关于「默认模式网络」（DMN）在深度睡眠中关闭的神经科学发现高度吻合。