放手的本质不是行为调整，而是身份的哀悼

大部分父母知道"该放手"但做不到，不是因为意志力不够，而是因为"保护者/教练"的角色已经和他们的自我认同深度绑定。放手意味着"我不再是那个被孩子完全需要的人"——这不是技术问题，是存在层面的丧失感。父母需要先完成对旧身份的哀悼，才能真正进入新角色。