习惯系统的"隐形税"：过度优化本身可能是最大的坏习惯

习惯优化系统本身有一个隐藏陷阱——当你开始痴迷于追踪习惯、优化习惯、记录习惯、回顾习惯，你可能已经把"优化系统"本身变成了一个消耗大量时间和精力的坏习惯。真正的高手让习惯系统在后台低功耗运行，而不是每天花两小时"管理自己的习惯清单"。自律的最高境界是让自己忘记自己在自律。