金句级表达 · PITHY EXPRESSION

成为自己不是找到什么,是停止扮演什么

很多自助书教你"发现真实的自己",仿佛有一个隐藏的自我等待挖掘。但更准确的描述是:你不需要找到什么新东西,你需要停止扮演你一直在扮演的角色——那个"懂事的孩子""完美员工""好伴侣"。
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《成为自己的勇气》全书核心论点

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用于自我反思练习——问自己"我今天停止扮演了什么"比"我发现了什么真我"更有效。

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《成为自己的勇气》

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