可迁移模型 · TRANSFERABLE MODEL

觉察不是理解,是感受

很多人以为"知道自己有问题"就等于改变,但真正的觉察发生在感受层面而非认知层面——你需要感受到那个痛苦、那个愤怒、那个悲伤,而不只是分析它。
来源

《成为自己的勇气》自体感修复路径模型

可迁移到

指导心理咨询中的"感受优先"工作;在创作教学中帮助学生连接真实感受而非追求技巧。

来自这本书的解读报告

《成为自己的勇气》

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