注意力是唯一真正属于你的资源

时间可以被打断、金钱可以被偷走、健康可以被疾病侵蚀，但注意力——你在每一个当下选择将意识指向何处——是唯一完全在你控制下的资源。生活质量不由你拥有什么决定，而由你把注意力放在哪里决定。这个洞察是所有"活在当下"哲学的现代科学基础。