照顾好自己的情绪,本身就是最好的育儿行为。焦虑的父母很难养出从容的孩子,疲惫的父母给不出高质量的陪伴。你不需要完美的知识,但你需要稳定的情绪。
《育儿百科》关于父母心理健康的讨论
管理者自我照顾(你的压力会传导给团队)、教师心理健康(你的情绪影响教学质量)、任何长期照护者的可持续性
90 秒得到核心模型 · 行动接口 · 失效边界 · 三套 SOP