命名即干预：给痛苦一个名字，是夺回掌控权的第一步

当一种弥散的、无名的痛苦被赋予外部形象和名字后，它就从"我是谁"的问题变成了"我正在经历什么"的问题。这个微小的语言转换，本质上是认知分离——它为患者创造了一个观察位置，而观察位置是所有干预的起点。