可迁移模型 · TRANSFERABLE MODEL
情绪伤口的感染机制与身体伤口完全同构
身体伤口不处理会感染、化脓、扩散;情绪伤口同样具有自我恶化机制——一次拒绝可以泛化为全局性自我否定,一次失败可以泛化为终身无能感。这个同构性意味着:情绪处理和身体处理一样,关键不在于「处理得多好」,而在于「处理得多及时」。时间是情绪伤口最重要的变量。
来自这本书的解读报告
《情绪急救:应对日常心理伤害的7个步骤》
这本书回答了心理创伤为何无人处理的问题,答案是用7种「反向行为」像急救包一样即时干预情绪伤口。
阅读完整解读报告 →