可迁移模型 · TRANSFERABLE MODEL

执行意图是意志力的"绕道策略"

最高效的自控不是"用意志力抵抗",而是"提前设定规则让抵抗不必要"。通过"如果X,我就Y"的预设,将每次需要决策的情境转化为自动触发的反应。
来源

《意志力》执行意图机制

可迁移到

产品设计(如何让用户自动执行期望行为)、教育(如何让学生不依赖老师监督也能学习)、个人习惯建立

来自这本书的解读报告

《意志力》

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