疗愈不是回到「没有受伤」的状态，而是学会「带着伤也能活好」

很多人期待「疗愈」是一个终点——到达之后就不再痛了。但真正的疗愈更像是学会了和内在小孩「共处」：它依然会在某些时刻被触发，但你不再被它淹没，而是能一边安抚它，一边继续生活。这不是消除创伤，而是扩大了你的容纳空间。